YzikigaĂŻ

Quand thérapie rime avec harmonie.

Votre parcours unique vers un bien-ĂȘtre authentique.

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L'essence

“Un corps libre de tension et de fatigue ​permet d’affronter toutes les complexitĂ©s ​de la vie”

Joseph PILATES

Je suis une thĂ©rapeute intĂ©grative, centrĂ©e sur votre ​personne et votre projet de vie.


J’accompagne des enfants, adolescents, adultes, des ​personnes malades, des sportifs,

dans la sphĂšre somato-psycho-Ă©motionnelle et corporelle.


En structures, je suis votre alliée pour

RE-dynamiser vos ressources.

Bio

YaĂ«l ZANABE, a dĂ©butĂ© sa carriĂšre dans l’immobilier. GuidĂ©e par la conviction que le logement est un droit fondamental et essentiel Ă  la dignitĂ© humaine, a mis au cƓur de ses prĂ©occupations : l'Humain.


Elle a progressivement entrepris une quĂȘte personnelle profonde, s’est formĂ©e Ă  diffĂ©rentes techniques (Sophrologie, Sophrologie ThĂ©rapeutique, Gestalt ThĂ©rapie, Massage KOBIDO, ThĂ©rapie par ventouses).


Cette recherche intĂ©rieure l'a conduite Ă  la mĂ©thode IKIGAÏ, qui l'a aidĂ©e Ă  comprendre l'essence de l'ĂȘtre. YaĂ«l fait une analogie entre la maison et le corps humain, soulignant que notre corps est notre demeure principale.

Parmi SES approcheS

Accompagner les enfants et adolescents rencontrant des troubles Ă©motionnelles et psychologiques. Leur permettre d’atteindre une quiĂ©tude dans leur monde interne et s’ouvrir Ă  un vĂ©ritable but de vie.


Avec la mĂ©thode de la sophrologie thĂ©rapeutique, et en support de l’équipe mĂ©dicale, YaĂ«l accompagne Ă©galement les enfants et adolescents atteints de graves maladies, dans la gestion de leur douleur.

La méthode Ikigaï (japonais),conforte la modification de la conscience pathologique, pour orienter son esprit vers un projet de vie et des sources de joie.


C’est depuis l’enfance que tout se construit. Et dans la comparaison faite entre son enfance et sa maison, l’une et l’autre aura besoin d’une bonne fondation, soit pour s’élever dans la vie soit pour s’élever structurellement.

Philosophie et ​valeurs

Mettre en avant l'engagement de YZIKIGAÏ envers le bien-ĂȘtre global, en tenant compte de l'importance de son Ă©quilibre mental, Ă©motionnel, physique, et le respect de l'individualitĂ© de chaque client.

Coffee in Cups
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Silhouette of Four People Against Sun Background

Notre mission et ​vision

Clarifier la mission de fournir des soins de qualitĂ© et personnalisĂ©s. ​Vision de devenir un leader reconnu dans les thĂ©rapies alternatives.

Accompagnements

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Sophrologie &

Sophrologie Thérapeutique

Avantages :

° Permet de recontacter nos propres ressources internes.

° AmĂ©liore notre quotidien pour rĂ©guler l’anxiĂ©tĂ©, le stress, le sommeil altĂ©rĂ©, la concentration...

° Prépare mentalement pour une compétition sportive, une représentation scénique, le passage du permis de conduire, les examens...

° Aide aux troubles de comportements addictifs et phobiques.

° Support aux traitements médicaux, pour la gestion de la douleur.


Les sĂ©ances sont animĂ©s d’exercices de relaxation dynamique et de visualisation (mĂ©ditation guidĂ©e). Le relĂąchement musculaire entraĂźne la dĂ©tente mentale et Ă©motionnelle.


Applications :

Programmes pour enfants, adolescents et adultes.

Ateliers Groupe en structures.

Programmes spécifiques pour les sportifs.

Programme spécifique pour les enfants et adolescents atteints de maladie, telle que le cancer.


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Gestalt Thérapie

Comment cela peut aider :

La Gestalt ThĂ©rapie amĂšne de la clartĂ© et de la prise de conscience sur soi, sur son histoire et le POURQUOI de certains mĂ©canismes de fonctionnement, ou un auto conditionnement, qui parfois, pollue notre relation Ă  l’Autre.

Le travail d’exploration dans son passĂ© dĂ©veloppemental, amĂšne Ă  identifier les expĂ©riences de vie non digĂ©rĂ©es, et les croyances limitantes.


Dans son approche intĂ©grative, plutĂŽt que de se concentrer sur les causes, la Gestalt ThĂ©rapie invite alors Ă  reprendre sa ResponsabilitĂ© et Devenir le crĂ©ateur de sa vie, avec des valeurs plus alignĂ©es avec son self. C’est une mĂ©thode qui prend en compte l’ensemble de la personne, son histoire, son environnement de vie, la nature de ses contacts, sa vision du monde, voire sa spiritualitĂ©.


Imaginez donc, une approche thĂ©rapeutique oĂč vous ĂȘtes l'acteur principal de votre dĂ©veloppement personnel. La Gestalt-thĂ©rapie vous offre cet espace unique de libertĂ© et d'exploration de soi, oĂč chaque aspect de votre personnalitĂ© sera accueilli dans la bienveillance et le non jugement.

GrĂące Ă  des techniques innovantes, vous apprendrez Ă  mieux vous connaĂźtre, Ă  rĂ©guler vos Ă©motions et Ă  amĂ©liorer vos relations. Engagez-vous dans ce voyage de dĂ©couverte personnelle et voyez par vous-mĂȘme les transformations positives dans votre vie.

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Massage KOBIDO

Double Line Strokes

BIENFAITS :

Plongez dans l'univers du KOBIDO, l'art japonais du lifting facial naturel, une méthode permettant de revitaliser et rajeunir votre peau, avec une régularité de soins.

Par des techniques de massages, le KOBIDO stimule la micro circulation cutanée, le flux lymphatique et tonifie les muscles.


Les tissus oxygénés, favorisent alors la production de collagÚne.


C’est aussi un massage enveloppant et relaxant.

Au-delà de son impact corporel, le KOBIDO agit sur les plans énergétique, émotionnel et mental.


APPLICATIONS :

Une mĂ©thode de massage japonaise, alternant des techniques de pressions, de percussions et de mouvements de massage, qui s’appliquent aux Femmes et Hommes, de tous Ăąges.

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Cupping Therapy /

Thérapie par Ventouses

BIENFAITS :

Agit sur la fatigue, libÚre les toxines, apaise les tensions, les contractions musculaires, les douleurs articulaires, les blessures sportives, le mal de dos, améliore la circulation sanguine, le flux lymphatique ainsi que la circulation locale dans les tissus mous (muscles, ligaments, tendons), ce qui permet une augmentation de performances chez les sportifs. Soulage les migraines, les voies respiratoires, le systÚme digestif, détoxifie l'organisme.


La pratique réguliÚre améliore les défenses immunitaires et contribue à une meilleure gestion de son état émotionnel.

Découvrez la thérapie par ventouses, une tradition ancestrale remise au goût du jour.


TECHNIQUES:

Ventouses sĂšches, mĂ©thode moderne, inspirĂ©e d’une pratique ancestrale.

Pourquoi YZIKIGAÏ ?

Approche unique

L'approche personnalisĂ©e de YZIKIGAÏ, inspirĂ©e par le concept japonais d'Ikigai, vise Ă  trouver l'intersection entre ce que le client aime, ce en quoi il excelle, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi il peut ĂȘtre rĂ©munĂ©rĂ©. Cette philosophie est intĂ©grĂ©e dans les thĂ©rapies proposĂ©es pour crĂ©er un parcours de bien-ĂȘtre sur mesure.


1. Découverte de l'Ikigai du Client : Chaque parcours thérapeutique commence par une évaluation approfondie pour comprendre les passions, les talents, les aspirations et les besoins du client.


2. Sophrologie pour l'Équilibre IntĂ©rieur : La sophrologie est utilisĂ©e pour aider le client Ă  atteindre un Ă©tat de calme et de clartĂ©. Cela favorise la prise de conscience de ses dĂ©sirs et capacitĂ©s intrinsĂšques.


3. Gestalt ThĂ©rapie pour la Conscience de Soi : Cette approche aide le client Ă  comprendre comment ses pensĂ©es et Ă©motions influencent ses comportements. En se connectant plus profondĂ©ment avec lui-mĂȘme, le client peut mieux aligner sa vie avec son Ikigai.

4. ThĂ©rapie par les Ventouses et Massage KOBIDO pour le Bien-ĂȘtre Physique : Ces thĂ©rapies complĂ©mentent le travail mental et Ă©motionnel en amĂ©liorant le bien-ĂȘtre physique. Elles peuvent libĂ©rer des tensions corporelles qui entravent la poursuite de l'Ikigai.


5. Plan de Bien-ĂȘtre PersonnalisĂ© : En combinant ces diffĂ©rentes thĂ©rapies, YZIKIGAÏ crĂ©e un plan de bien-ĂȘtre qui n'est pas seulement axĂ© sur le mieux-ĂȘtre ou la relaxation, mais aussi sur l'aide au client pour vivre une vie alignĂ©e avec son Ikigai, favorisant ainsi un sentiment de plĂ©nitude et de satisfaction.


Cette approche intĂ©grative, agrĂ©mentĂ©e de la mĂ©thode IkigaĂŻ, permet Ă  YZIKIGAÏ de proposer des parcours thĂ©rapeutiques qui ne se contentent pas de traiter des symptĂŽmes, mais qui cherchent Ă  enrichir la vie du client dans son ensemble.

close-up of a masseur's hand moving a suction cup over a pat
Love,people,lifestyle and happiness concept

Nos clients

Enfants & Adolescents

° Gestion du stress scolaire, l’anxiĂ©tĂ©, la dĂ©motivation, le sommeil, la concentration...


° La prĂ©paration mentale (examens, reprĂ©sentation scĂ©nique, permis de conduire, compĂ©tition
)


° Troubles émotionnelles et psychologiques


° Développement personnel.


Adultes

° Prise de conscience de soi, clarté et régulation émotionnelle


° Reprise de responsabilité dans sa vie pour en devenir son propre artisan.


° Fludifier la nature de ses relations et son mode de communication.

Sportifs

° Optimisation de la préparation mentale et la performance physique.


° Améliorer la récupération et prévention des blessures.

Entreprises

Animation d’Ateliers bien-ĂȘtre :

° Sophrologie et détente psycho corporel


° Thérapie par ventouses et détente musculaire & mentale


° Massage KOBIDO enveloppant et relaxant

Associations - Structures médicales & médico sociales

° Sophrologie thérapeutique (pour les malades)


° Accompagnement psychologique

Clubs sportifs

° Sophrologie et sport

° Cupping therapy et sport

° Massage KOBIDO enveloppant et relaxant

Pool Lifestyle Swimsuit on a Lounge Chair
White Textile on Brown Wooden Table

Collaborer avec ​YZIKIGAÏ

Offres B2B

Offres pour les entreprises, ateliers, programmes de bien-ĂȘtre pour les employĂ©s.

Offres pour les clubs sportifs, ateliers de préparation mentale et renforcement de la performance physique.

Offres personnalisées pour les clients B2C

Packages individuels, abonnements, séances de groupe.

Associations et structures médico-sociale

Offres pour les structures mĂ©dicales et associations, ateliers d’accompagnement aux processus de traitements mĂ©dicaux (gestion de la douleur, de la chimiothĂ©rapie, de l’état Ă©motionnel
)

N'hĂ©sitez plus, rĂ©servez ​votre parcours vers ​l'Ă©quilibre

Contact

07 68 65 54 16‬

YzikigaĂŻ

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yzikigai@gmail.com

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